• בלאגן ועומס בראש – רוב היום אתם בכיבוי שריפות
• אינסוף משימות – יותר מדי לעשות, פחות מדי זמן לעשות אותן
• נשאבים לדחיינות מציקה שתכל’ס, אתם יודעים שברגע הייתם יכולים לפתור אותה
• החיים עוברים והמטרות הגדולות באמת ממשיכות לעבור לידכם
אם אתם בעלי עסקים שחווים
בלאגן ועומס בראש – רוב היום אתם בכיבוי שריפות
כבולים לאינסוף משימות בלתי נגמרות – יש יותר מדי לעשות ופחות מדי זמן לעשות אותן
נשאבים לדחיינות מציקה שתכל’ס, אתם יודעים שממזמן הייתם יכולים לפתור אותה
החיים עוברים והמטרות והחלומות שלכם ממשיכים לעבור לידכם
מסיימים את היום בתחושת חוסר סיפוק גדולה
אז כדאי לכם להמשיך לקרוא…
אם אתם בעלי עסקים שחווים
אז כדאי לכם להמשיך לקרוא…
למה עד היום לא הצלחתם לפתור את זה?
קצת מוזר כשחושבים על זה לא?
עם כל הניסיון שיש לכם בניהול עבודה, משימות ובכלל, את החיים, עם כל השיפורים והשדרוגים שעשיתם עם עצמכם עד היום הייתם כבר אמורים להיות מאסטרים בזה. אז למה אתם עדיין מרגישים ככה?
הדרך שבה המח שלנו בנוי עובדת בצורה אחרת לגמרי ממה שלימדו אותנו
לכן זה מועד מראש לכשלון – זו לא אשמתכם
מיתוסים שהגיע הזמן לשבור
כדי להספיק יותר – צריך יותר זמן
כשחושבים על זה, זה נשמע הגיוני. זה קשור גם לאיך שחינכו אותנו מגיל קטן – תעשו יותר, תקבלו יותר. לצערנו (ובעיקר לשמחתנו) מדובר במיתוס.
במטא מחקר שפורסם ב 2021 ב”ספריה הלאומית לרפואה” של ארה”ב, נבדקו 158 מחקרים בתחום ניהול זמן שבוצעו על סך של 54,000 משתתפים ממקצועות שונים, תחומי חיים שונים, אך כולם חולקים שגרת חיים וזמן עמוסה ולחוצה מאד.
המחקר מצא שאלו שהיו להם את הכלים הפרקטיים והמנטליים לנהל את הזמן והתעדופים שלהם בצורה שהכי נכונה להם, לא רק ראו שיפור משמעותי בכמות המטרות שהשיגו, אלא גם דיווחו על שיפור גדול בהרגשת הסיפוק שלהם בסוף היום, לעומת אלו שפשוט פעלו לפי מה שהכירו מאז ומתמיד והתנהלו בצורה אוטומטית.
חייבים משמעת אדירה או מוטיבציה מטורפת
אתם מכירים את החבר הזה שהוא לגמרי רגוע ו”צ’יל”? הוא ממש לא חלק מ”מועדון ה-5 בבוקר” וגם לא דחוף לו כל יום לכבוש מחדש את העולם. אבל… דברים פשוט עובדים לו.
אתם תשימו לב גם שהיו תקופות בחיים שלכם שהרגשתם כל כך פרודקטיביים, הכל רץ בקלות נטולת מאמץ ולא הייתם צריכים משמעת אדירה כדי להניע את הכל, אלו רגעים ותקופות שקשה לכם מאד לשחזר היום. למה זה ככה?
במחקר משנת 2013, בדקו את ההשפעה של כח רצון על היכולת לבצע כמות משימות גדולה אחת אחרי השניה. החוקרים מצאו שגם כשהייתה מוטיבציה גבוהה לביצוע המשימות הראשונות, היא החלה “להיגמר” ככל שהתקדמו הלאה למשימות נוספות. גם כשבוחנים מחקרים נוספים בנושא, ניתן לראות שמוטיבציה, גם כאשר מתחילה ברמה גבוהה, לא נוטה להחזיק זמן רב.
כדי שתוכלו להניע את עצמכם להרבה פעולות ולאורך זמן, אתם צריכים להבין איך המח מתעדף דברים, מתמודד עם הסחות דעת וחסמים לא מודעים ואיך להפוך את התובנות האלו לשיטה ברורה שמקדמת אתכם למטרות שאתם רוצים ולצורה שאתם רוצים להרגיש בכל יום.
שורה תחתונה, בלתי אפשרי לנהל את כל המטרות והמשימות שלנו בחיים
בלי להכיר איך המח שלנו עובד ואיך להפוך את זה לשיטה פרקטית.
מה צפוי לקרות לכם במהלך הקורס?
אפקטיביות שיא
עלייה של לפחות 40% בהספק המשימות שלכם לעומת היום
יצירת “העוזר האישי” שלכם
סיסטם נח ומותאם אישית לכם ולצרכים שלכם שישמור עבורכם את כל המשימות והתהליכים ויתזכר אתכם בצורה אוטומטית
הנעת לפחות 2 פרויקטים שעד היום שמתם בצד
הנעת פרויקטים, מטרות או חלומות שדחיתם עד היום, כי לא ידעתם מאיפה להתחיל או איך להתמיד
תחושת רוגע, וודאות ובהירות
במקום לרדוף אחרי המשימה הבאה – תחושת בהירות ווודאות מלאה שהדרך שלכם משרתת את כל המטרות שלכם
אז מהי שיטת “להספיק יותר” לעצמאיים?
בינינו.. הסיבה האמיתית שרובנו מתקשים לנהל את המשימות והזמן שלנו כמו שבאמת היינו רוצים, היא לא חוסר בידע!
אני בטוח שניסיתם עד היום לפחות 2-3 שיטות לייעל את הזמן שלכם, להרגיש יותר טוב עם איך שנגמר היום או לפתח משהו חדש שכבר הרבה זמן רץ לכם בראש. כולנו יודעים מה זולל לנו את הזמן, ממה כדאי להימנע וש”מחר באמת צריכים להתחיל את הדבר הזה שרץ לנו בראש כל כך הרבה זמן” אבל בפועל – אנחנו עושים את את הכמה צעדים הראשונים במקרה הטוב, או משאירים את זה באיזו רשימת “לעשות” שבחיים לא נגיע אליה במקרה הפחות טוב.
למה זה קורה? ואיך משנים את זה כבר עכשיו – בדיוק בשביל זה אנחנו כאן.
שיטת “להספיק יותר” לעצמאים זורקת רעיונות מיושנים כמו “רשימות טו דו ליסט”, טבלאות “חשוב/דחוף”, להעמיס על הגוגל קלנדר שלכם או לפרק מיליון תזכורות בשעון.
במקום זאת, השיטה נעזרת בעקרונות מוכחים ועובדים מעולם ה NLP, עולם הפסיכולוגיה הפרקטית שהוכיח את עצמו כמייצר שינויים והשפעות בצורה עמוקה ומהירה במח, בהרגלים ובצורת העבודה שלנו, כמו גם שילוב הכח העצום של AI בהגשמת המטרות ששמנו לעצמנו.
על ידי כך, נוצרות 3 “תופעות לוואי”:
- נוצר סיסטם ברור שמייצר בהירות וודאות גבוהה במהלך היום – סוג של “עוזר אישי” שמנהל בשבילכם את צורת העבודה ומותאם ספציפית לצרכים, לרצונות ולאופן העבודה שלכם
- תהליך שבעבר היה מתסכל, הופך לקליל, פשוט ואפילו כיף וממלא מוטיבציה להגשים מטרות וחלומות שכמעט וכבר ויתרתם עליהן
- אם בעבר הייתם מחפשים “עוד זמן להספיק את מה שיש” מאד מהר אתם תתחילו לחפש “עוד מטרות וחלומות להגשים”
אתם לא חייבים להיות “אנשי אקסל” סופר מאורגנים ואולטרה מחושבים
מה עולה לכם לראש כשאתם שומעים את המילים “סדר וארגון”?
יש משהו מאד מעורב רגשית במילים האלו.
מצד אחד, הן נותנות הרגשה טובה של וודאות, מהצד השני.. יש בהן משהו קצת משעמם לא?
הטבע האנושי הוא סקרן, מתלהב, מחפש ריגושים, מחפש עניין, מחפש ליצור! כל אלו גורמים לנו להירתע מלקחת את הזמן והאנרגיה כדי לייצר איזשהו סדר, גם אם אנחנו יודעים שזה מאד יעזור לנו.
האמת היא שיש הרבה דרכים לארגן לעצמנו את המשימות, הזמן, האנרגיה, הכסף והחיים, גם אם אנחנו לא סופר טכנולוגיים או אפילו מעידים על עצמנו כאנשים לא כל כך מסודרים.
רוב ההמצאות הכי מדהימות בחיים הגיעו דווקא מאלו שלא רדפו אחרי האקסל הבא, אבל כן ידעו איך לעבוד בצורה מספיק מחושבת, אסטרטגית ומוכוונת מטרה.
איך זה עובד בפועל?
1
מפרקים ומרכיבים מחדש
ממפים את את מה שרוצים להשיג ואת המחסומים הטכניים, פרקטיים, מנטליים ורגשיים שעד עכשיו עצרו אתכם
2
מייצרים שילוב של תודעה חזקה וסיסטם עוצמתי
דרך הבנת אופן הפעולה של המח שלנו (הרגלים, חסמים) לצד בניית מערכת פשוטה וקלה שתעבוד עבורנו – יוצרים שילוב עוצמתי שידחוף אתכם קדימה
3
מתרגלים, מטמיעים והופכים את זה לדרך חיים מהנה, פשוטה וסופר אפקטיבית
לוקחים את המערכת, הידע והתוצאות שכבר ראינו בפועל במהלך הקורס ומטמיעים אותם כדי להפוך את זה לדרך חיים שתגרום לנו להספיק יותר וגם ליהנות מזה
החבילה המלאה של קורס “להספיק יותר” לעצמאיים
השתתפות ב-5 מפגשי און ליין אחת לשבוע
5 מפגשי און ליין ממוקדים ועוצמתיים בזום (סילבוס מלא בהמשך העמוד)
שיחת הכנה ומיפוי הצרכים והמטרות שלכם
שיחת ממוקדת בה נמפה את הצרכים והמטרות הספציפיים של העסק שלכם. במהלך השיחה נבין מה עצר אתכם עד היום, מה עבד לכם עד עכשיו ומה אופי המערכת שהכי יתאים לכם
ייעוץ אישי בוואטסאפ
ייעוץ אישי בוואטסאפ לפחות פעמיים בשבוע ישירות מתמיר סטפר (לא אחד היועצים/מנטורים) כדי לשדרג את התהליכים שלכם ולענות לכל שאלה שעולה במהלך התהליך
חברות בקבוצת הוואטסאפ של התכנית
המקום שלכם להתייעץ עם המשתתפים האחרים, לשתף בהצלחות ולקבל מידע וערך נוסף במהלך התהליך
חוברת עבודה שתלווה אתכם במהלך הקורס
תרגולים, נקודות חשובות ומידע רב ערך נוסף שילווה במהלך הקורס ויישאר אצלכם גם הרבה אחרי
100% אחריות
במידה ולא הרגשתם עלייה של 40% באפקטיביות עד סיום הקורס, תקבלו החזר מלא של התשלום שביצעתם בהתאם לתנאי ההחזר המפורטים בהסכם
שיטה שעובדת בצורה שונה לחלוטין מכל מה שהכרתם עד היום
מותאם לצורת העבודה והצרכים שלכם כיום
סיסטם אחד ברור ומרוכז שפותר את כל הרשימות והיומנים
הסרת חסמים מנטליים בשילוב טכניקות NLP
פשוט, קליל וכיף
תכנית השיעורים
שיחת הכנה של כחצי שעה בה נמפה את הצרכים והמטרות הספציפיים של העסק שלכם. במהלך השיחה נבין:
מה החסמים שלכם בחלק מהמשימות?
לאן הזמן שלכם באמת הולך?
מה הדרכים שבהן לכם יותר קל ללמוד ולהטמיע הרגלים חדשים?
מה ה”שוטף” שלכם?
כל אלו יעזרו לכם לייצר תהליך מוצלח שבאמת עובד.
רגע לפני שקופצים למים מבינים את האלמנטים הכי קריטיים שמייצרים פרודקטיביות, זרימה ובהירות במח, במחשבות וגם ברגשות שלנו.
איך “לסדר את השולחן”?
איך בונים מודל שבועי בסיסי שאפשר להתחיל איתו כבר עכשיו?
מה הם “זוללי הזמן” הנסתרים?
איך מתמודדים עם הגישה המעכבת של “הכל או כלום”?
מתי מולטיטאסקינג הוא ברכה ומתי הוא הקללה הכי גדולה?
סגירת לופים
הצגת 3 האלמנטים שיהפכו את הכל להרבה יותר קל.
ועוד ועוד ועוד.
בניית מערכת פשוטה וקלה לתפעול שמתאימה לצרכים שלכם
אוטומציות פשוטות ראשוניות
פירוק חסמים מנטליים ורגשיים מוכרים
הפיכת רעיון לביצוע בפועל
הבלת”מים שמשבשים הכל – איך עובדים איתם וסביבם?
המכשולים המוכרים – איך לצפות אותם מראש ולהתכונן אליהם?
“לכל אחד יש תכנית, עד שהוא מקבל אגרוף בפרצוף” מייק טייסון – איך הופכים כשלונות מפוארים למקפצות מדהימות?
שילובי AI משפרי יעילות
3 דרכים עוצמתיות ליצירת הרגלים
אוטומציות מתקדמות
הורדת חיכוך – ייצור זרימת עבודה אפילו נוחה יותר
רמות לוגיות של שינוי – מודל אן.אל.פי עוצמתי לאיתור חסמים
הפתעות התת מודע – מה לא ידענו שמעכב אותנו?
אומנות ה”להגיד לא” – איך לדעת על מה לוותר?
דיוק המערכת – האתגרים המנטליים שמגיעים עם להספיק יותר – מתי עוצרים?
תוספים שיכולים לשדרג
שיקוף התהליך וההצלחות שלכם
סיכומי חודש/רבעון/שנה למיטיבי לכת
“הכה את המומחה” – הדברים שחשבתם שאי אפשר לפתור
תכנית השיעורים
שיחת הכנה של כחצי שעה בה נמפה את הצרכים והמטרות הספציפיים של העסק שלכם. במהלך השיחה נבין:
מה החסמים שלכם בחלק מהמשימות?
לאן הזמן שלכם באמת הולך?
מה הדרכים שבהן לכם יותר קל ללמוד ולהטמיע הרגלים חדשים?
מה ה”שוטף” שלכם?
כל אלו יעזרו לכם לייצר תהליך מוצלח שבאמת עובד.
רגע לפני שקופצים למים מבינים את האלמנטים הכי קריטיים שמייצרים פרודקטיביות, זרימה ובהירות במח, במחשבות וגם ברגשות שלנו.
איך “לסדר את השולחן”?
איך בונים מודל שבועי בסיסי שאפשר להתחיל איתו כבר עכשיו?
מה הם “זוללי הזמן” הנסתרים?
איך מתמודדים עם הגישה המעכבת של “הכל או כלום”?
מתי מולטיטאסקינג הוא ברכה ומתי הוא הקללה הכי גדולה?
סגירת לופים
הצגת 3 האלמנטים שיהפכו את הכל להרבה יותר קל.
ועוד ועוד ועוד.
בניית מערכת פשוטה וקלה לתפעול שמתאימה לצרכים שלכם
אוטומציות פשוטות ראשוניות
פירוק חסמים מנטליים ורגשיים מוכרים
הפיכת רעיון לביצוע בפועל
הבלת”מים שמשבשים הכל – איך עובדים איתם וסביבם?
המכשולים המוכרים – איך לצפות אותם מראש ולהתכונן אליהם?
“לכל אחד יש תכנית, עד שהוא מקבל אגרוף בפרצוף” מייק טייסון – איך הופכים כשלונות מפוארים למקפצות מדהימות?
שילובי AI משפרי יעילות
3 דרכים עוצמתיות ליצירת הרגלים
אוטומציות מתקדמות
הורדת חיכוך – ייצור זרימת עבודה אפילו נוחה יותר
רמות לוגיות של שינוי – מודל אן.אל.פי עוצמתי לאיתור חסמים
הפתעות התת מודע – מה לא ידענו שמעכב אותנו?
אומנות ה”להגיד לא” – איך לדעת על מה לוותר?
דיוק המערכת – האתגרים המנטליים שמגיעים עם להספיק יותר – מתי עוצרים?
תוספים שיכולים לשדרג
שיקוף התהליך וההצלחות שלכם
סיכומי חודש/רבעון/שנה למיטיבי לכת
“הכה את המומחה” – הדברים שחשבתם שאי אפשר לפתור
מי אני ומאיפה אני מגיע?
נעים להכיר! אני תמיר סטפר, בן 38, בעל מספר עסקים בתחומים שונים, מאסטר NLP עם הכשרה בטראומה ובעשור האחרון ליוויתי מאות בעלי עסקים שרוצים להוציא הרבה יותר מהעסק שלהם.
האוטומט של רובם, וכנראה גם שלכם, ילך למכירות, שיווק או המושג המעורפל שנקרא “ניהול עסקי”, אבל ככל שהמשכתי לחקור גיליתי שאחד הדברים שהכי משפיעים דווקא נסתרים מהעין.
תהיתי לעצמי “למה הם לא מוציאים יותר מהעסק? באמת אבל.. למה?” אני אקח אתכם איתי רגע 30 שנה אחורה.
הסיפור שלי פשוט – מגיל קטן רציתי לכבוש את העולם.
כמו כל הילדים, האמנתי שאם ארצה מספיק – אוכל להיות כל מה שארצה ולהשיג כל מה שאשקיע מספיק בשבילו.
לא הייתי התלמיד הכי טוב, אבל הייתי מספיק טוב. היה חשוב לי ליהנות מהדרך וסך הכל דברים הלכו לי ממש אחלה.. עד גיל 16.
3 ימים לפני יום ההולדת, מצאתי את עצמי מבלה את בוקר הבגרות בלשון במיון של בית חולים שניידר עם בדיקות דם שלא השאירו מקום לספק – יש לי סוכרת נעורים.
לא הבנתי את זה אז, אבל קיבלתי החלטה באותו רגע, החלטה לא מודעת – אין וודאות אמיתית בחיים האלו, צריך להשתמש במה שיש לנו עכשיו כדי להגשים את עצמנו.
בתור נער עם מגבלה לא פשוטה שדוקר את עצמו למעלה מ-10 פעמים ומזריק אינסולין עוד 4-5 פעמים ביום, התחלתי לבחון מה מגביל אותי פיזית ומה מנטלית ויצאתי למסע של הגשמה עצמית שמוביל אותי עד היום, 22 שנה אחרי.
במהלך ה-20 שנים האחרונות, חייתי חיים של 4 אנשים שונים מבחינת הפרודקטיביות שפיתחתי וההישגים שהגעתי אליהם, כולם סבבו סביב עולם העסקים ועולם הבמה.
בעשור האחרון התמקדתי בעולם ההתפתחות האישית, הוכשרתי כמטפל NLP, עבדתי עם מאות בעלי עסקים בתחומי ההגשמה הפרקטית וגם היום מוביל חיים מלאים לא של בן אדם אחד אלא של 4:
יש לי 2 עסקים גדולים (ביניהם חברת הפקות מצליחה בשם “סטפר הפקות”), אני מרצה בכל הארץ, בעל קליניקת NLP, יוצר תוכן, מופיע – בעצם 3 משרות מלאות, פלוס שליש משרה שהיא לנהל את הסוכרת שלי.
איך אני עושה את כל זה? זה בדיוק מה שלומדים בקורס.
לפודקאסט, אינסטגרם ומידע נוסף אודותיי – לחצו כאן
אשמח לפגוש אתכם,
תמיר סטפר
לחץ וסטרס – איך מתמודדים איתם? למצוא את הסנטר והרוגע בתוך העומס והטירוף | פרק 32 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר מרץ 17, 2026 15:54
להתקדם בכל מצב ולצאת מתקיעות – הכח של גמישות קיצונית | פרק 31 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר נובמבר 16, 2025 18:19
להגשים מטרות גדולות – הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם | פרק 30 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר ינואר 31, 2025 18:46
פרואקטיביות - איך לדחוף קדימה ולהישאר כל הזמן בתנועה | פרק 29 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר אוקטובר 31, 2024 22:46
איך להפוך הגשמה עצמית לפרקטיקה יום יומית? | פרק 27 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר יוני 14, 2024 15:53
כשפרשנות אישית יוצאת משליטה - מארח את ליאור נוימן | פרק 26 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר מאי 7, 2024 20:30
יכולת התאוששות – איך מתאוששים מהר ממכה שספגנו וחוזרים למשחק? | פרק 25 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר אפריל 18, 2024 15:39
מי אני ומאיפה אני מגיע?
נעים להכיר! אני תמיר סטפר, בן 38, בעל מספר עסקים בתחומים שונים, מאסטר NLP עם הכשרה בטראומה ובעשור האחרון ליוויתי מאות בעלי עסקים שרוצים להוציא הרבה יותר מהעסק שלהם.
האוטומט של רובם, וכנראה גם שלכם, ילך למכירות, שיווק או המושג המעורפל שנקרא “ניהול עסקי”, אבל ככל שהמשכתי לחקור גיליתי שאחד הדברים שהכי משפיעים דווקא נסתרים מהעין.
תהיתי לעצמי “למה הם לא מוציאים יותר מהעסק? באמת אבל.. למה?” אני אקח אתכם איתי רגע 30 שנה אחורה.
הסיפור שלי פשוט – מגיל קטן רציתי לכבוש את העולם.
כמו כל הילדים, האמנתי שאם ארצה מספיק – אוכל להיות כל מה שארצה ולהשיג כל מה שאשקיע מספיק בשבילו.
לא הייתי התלמיד הכי טוב, אבל הייתי מספיק טוב. היה חשוב לי ליהנות מהדרך וסך הכל דברים הלכו לי ממש אחלה.. עד גיל 16.
3 ימים לפני יום ההולדת, מצאתי את עצמי מבלה את בוקר הבגרות בלשון במיון של בית חולים שניידר עם בדיקות דם שלא השאירו מקום לספק – יש לי סוכרת נעורים.
לא הבנתי את זה אז, אבל קיבלתי החלטה באותו רגע, החלטה לא מודעת – אין וודאות אמיתית בחיים האלו, צריך להשתמש במה שיש לנו עכשיו כדי להגשים את עצמנו.
בתור נער עם מגבלה לא פשוטה שדוקר את עצמו למעלה מ-10 פעמים ומזריק אינסולין עוד 4-5 פעמים ביום, התחלתי לבחון מה מגביל אותי פיזית ומה מנטלית ויצאתי למסע של הגשמה עצמית שמוביל אותי עד היום, 22 שנה אחרי.
במהלך ה-20 שנים האחרונות, חייתי חיים של 4 אנשים שונים מבחינת הפרודקטיביות שפיתחתי וההישגים שהגעתי אליהם, כולם סבבו סביב עולם העסקים ועולם הבמה.
בעשור האחרון התמקדתי בעולם ההתפתחות האישית, הוכשרתי כמטפל NLP, עבדתי עם מאות בעלי עסקים בתחומי ההגשמה הפרקטית וגם היום מוביל חיים מלאים לא של בן אדם אחד אלא של 4:
יש לי 2 עסקים גדולים (ביניהם חברת הפקות מצליחה בשם “סטפר הפקות”), אני מרצה בכל הארץ, בעל קליניקת NLP, יוצר תוכן, מופיע – בעצם 3 משרות מלאות, פלוס שליש משרה שהיא לנהל את הסוכרת שלי.
איך אני עושה את כל זה? זה בדיוק מה שלומדים בקורס.
לפודקאסט, אינסטגרם ומידע נוסף אודותיי – לחצו כאן
אשמח לפגוש אתכם,
תמיר סטפר
לחץ וסטרס – איך מתמודדים איתם? למצוא את הסנטר והרוגע בתוך העומס והטירוף | פרק 32 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר מרץ 17, 2026 15:54
להתקדם בכל מצב ולצאת מתקיעות – הכח של גמישות קיצונית | פרק 31 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר נובמבר 16, 2025 18:19
להגשים מטרות גדולות – הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם | פרק 30 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר ינואר 31, 2025 18:46
פרואקטיביות - איך לדחוף קדימה ולהישאר כל הזמן בתנועה | פרק 29 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר אוקטובר 31, 2024 22:46
איך להפוך הגשמה עצמית לפרקטיקה יום יומית? | פרק 27 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר יוני 14, 2024 15:53
כשפרשנות אישית יוצאת משליטה - מארח את ליאור נוימן | פרק 26 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר מאי 7, 2024 20:30
יכולת התאוששות – איך מתאוששים מהר ממכה שספגנו וחוזרים למשחק? | פרק 25 | תמיר סטפר
Tamir Stepper | תמיר סטפר אפריל 18, 2024 15:39
רוצים להספיק יותר?
מלאו את הפרטים ונחזור אליכם
מותאם לצורת העבודה והצרכים שלכם כיום
סיסטם אחד ברור ומרוכז שפותר את כל הרשימות והיומנים
הסרת חסמים מנטליים בשילוב טכניקות NLP
פשוט, קליל וכיף
עברו את הסדנאות וההרצאות השונות
שאלות נפוצות – מחשב נייח – לעדכן לכאלו שרלבנטיות לקורס
השאלה היותר חשובה היא – איך אנחנו מקבלים החלטות?
האם אנחנו מונעים מפחדים או הזדמנויות? מתי אנחנו יודעים לזהות הזדמנות מעניינת שנקרית בדרכנו? הדרך היחידה לדעת שמשהו עובד היא לנסות אותו ולראות שהוא עובד. אני כל כך בטוח בתוכן של הקורס הזה ובשיטה המסויימת שבה הוא מועבר, שאני מוכן לתת את כל הכסף בחזרה אם תוך 10 ימים מרכישת הקורס לא הרגשתם שנתן לכם ערך (בכפוף כמובן לביצוע וסיום הקורס והתרגילים).
יש כמה הבדלים משמעותיים:
קודם כל מבחינת הזמן – יש תהליך טבעי שקורה בין סשן אחד לשני, ופה קורס דיגיטלי הוא ביתרון, כי הוא בקצב שלך.
הבדל נוסף הוא היכולת להעמיק – בסשן מטפלים ספציפית במה שאתם רוצים לעבוד עליו, וכאן סשן כמובן הוא ביתרון, אבל חשוב לדעת שסשן NLP עולה בממוצע 400-450 ש”ח לסשן אחד ולעתים קרובות צריכים לפחות מספר סשנים. בנוסף סשנים צריך לתאם מראש וכפופים ללו”ז של שני הצדדים כמובן. חשוב לציין שהקורס לא מחליף סשנים פרטניים בקליניקה אלא הוא דרך אחרת שנותנת כלים משמעותיים לייצר את השינויים בעצמנו.
מאחר והרבה מצורות המחשבה שמובילות אותנו למקומות מסויימים דומים, הקורס מצליח לתת מענה לרוב גדול של הדברים שמשפיעים על השליטה הרגשית שלנו ומשותפים לכל מי שמתמודד עם הרצון לשפר את זה בעצמו (או בעצמה)
זה שאתם סוחבים את זה שנים זה לא אומר שייקח שנים לשנות את זה.
אם הגעתם עד לכאן, כבר הבנתם ברמה הבסיסית מה משפיע על הפעולות, רגשות ותגובות שלנו. כשהופכים מודעים לזה ומקבלים את הכלים הנכונים לשנות את זה, זה מדהים כמה מהר אפשר לשנות דברים שסחבנו איתנו שנים ועד היום לא התייחסנו או בדקנו אותם לעומק.
השאלה היא לא כמה זמן יש לכם את זה, אלא כמה זמן אתם עוד רוצים לסחוב את זה אתכם.
במשך השנים אני הבנתי שבצורה פיזית (כלומר אני בהרצאה מסויימת או בסשן בקליניקה) מוגבל בכמות האנשים שיכול להגיע אליהם או שהם יכולים להגיע אליי.
פה עולם הדיגיטל נכנס ומאפשר בעצם להגיע להרבה יותר אנשים ובצורה שגם נוחה ובזמן שלהם (הלו”ז שלי רוב הזמן לא מאפשר כל כך) וגם נותן המון ערך, במיוחד כשמשלבים בזה את הליווי האישי.
אחרי הרבה מחשבה, דיוק והשקעה, הצלחתי גם לייצר משהו שמאד מאד עוזר גם למי שאין זמן וכסף להגיע לקליניקה או לסדנאות הפרונטליות וגם נח מבחינת המחיר.
יש יומיים בשבוע (כל שבוע הימים והשעות משתנים קצת כדי לאפשר גם למי שיש לו לו”ז קבוע) שבמהלכם יש שעתיים שמוקדשות למענה לשאלות שלכם על השיעורים והתרגילים ישירות בוואטסאפ. השעות הן בד”כ בשעות אח”צ אבל לא תמיד, כדי לאפשר גם למי שעובד משמרות.
אתם יכולים לשלוח בהודעת וואטסאפ, במייל או דרך הטופס צור קשר המיוחד, איך שנח לכם. אני כאן בשביל לעזור לכם לייצר שינוי משמעותי בחיים. במידה ושלחתם הודעה שלא בזמן הליווי האישי, תקבלו מענה בזמן הקרוב ביותר של הליווי במהלך השבוע. הליווי פתוח לכם לחודשיים מרגע ההרשמה לקורס.
מאחר ואני בטוח שהקורס ייתן ערך מאד משמעותי לכל מי שלוקח אותו – במידה והרגשתם שלא קיבלתם ערך לאחר שצפיתם בשיעורים וביצעתם את התרגולים, שלחו מייל או שלחו בטופס הצור קשר הודעה שאתם מבקשים לבטל ותקבלו את כל הכסף חזרה. ניתן לבטל את הקורס עד 30 ימים מיום רכישתו.
כשאומרים “חרדות מאד קשות” מדובר בהגדרה יחסית רחבה. האם הן קשות בעוצמה שלהן או בריבוי שלהן? האם הן יושבות על טראומות או משהו שהוא יחסית על פני השטח שקרה לאחרונה? אלו הן שאלות שעוזרות להבין מה הכוונה מאחורי זה ואתם מוזמנים להתייעץ איתי באינסטגרם אם אתם לא בטוחים.
אני כן יכול להגיד שלפעמים מה שאנחנו תופסים אותו כ”קשה” הוא פשוט כפתור שנלחץ חזק מדי – הרבה מהדברים האלה אפשר לשפר ולהקל גם כשלומדים כלים ראשוניים ומתקדמים, כלים שרבים מהם נמצאים בקורס. בכל מקרה של ספק ומאחר והקורס לא מחליף טיפול מקצועי של מטפל, מוזמנים להתייעץ.
אני תמיד שמח לענות ולהגיב לכל שאלה, גם כזו שקשורה לקורס וגם לכל התייעצות.
הדרך הכי טובה היא דרך האינסטגרם. לפעמים יכול לקחת לי קצת זמן (יום, יום וחצי) לענות אבל אני תמיד עונה ושמח לעזור ולהגיב. אפשר גם דרך עמוד הצור קשר ולאחר שתתחילו את הקורס, גם דרך הוואטסאפ בשעות הליווי. תרגישו חופשי 🙂
שאלות נפוצות – מובייל – לעדכן לכאלו שרלבנטיות לקורס
השאלה היותר חשובה היא – איך אנחנו מקבלים החלטות?
האם אנחנו מונעים מפחדים או הזדמנויות? מתי אנחנו יודעים לזהות הזדמנות מעניינת שנקרית בדרכנו? הדרך היחידה לדעת שמשהו עובד היא לנסות אותו ולראות שהוא עובד. אני כל כך בטוח בתוכן של הקורס הזה ובשיטה המסויימת שבה הוא מועבר, שאני מוכן לתת את כל הכסף בחזרה אם תוך 10 ימים מרכישת הקורס לא הרגשתם שנתן לכם ערך (בכפוף כמובן לביצוע וסיום הקורס והתרגילים).
יש כמה הבדלים משמעותיים:
קודם כל מבחינת הזמן – יש תהליך טבעי שקורה בין סשן אחד לשני, ופה קורס דיגיטלי הוא ביתרון, כי הוא בקצב שלך.
הבדל נוסף הוא היכולת להעמיק – בסשן מטפלים ספציפית במה שאתם רוצים לעבוד עליו, וכאן סשן כמובן הוא ביתרון, אבל חשוב לדעת שסשן NLP עולה בממוצע 400-450 ש”ח לסשן אחד ולעתים קרובות צריכים לפחות מספר סשנים. בנוסף סשנים צריך לתאם מראש וכפופים ללו”ז של שני הצדדים כמובן. חשוב לציין שהקורס לא מחליף סשנים פרטניים בקליניקה אלא הוא דרך אחרת שנותנת כלים משמעותיים לייצר את השינויים בעצמנו.
מאחר והרבה מצורות המחשבה שמובילות אותנו למקומות מסויימים דומים, הקורס מצליח לתת מענה לרוב גדול של הדברים שמשפיעים על השליטה הרגשית שלנו ומשותפים לכל מי שמתמודד עם הרצון לשפר את זה בעצמו (או בעצמה)
זה שאתם סוחבים את זה שנים זה לא אומר שייקח שנים לשנות את זה.
אם הגעתם עד לכאן, כבר הבנתם ברמה הבסיסית מה משפיע על הפעולות, רגשות ותגובות שלנו. כשהופכים מודעים לזה ומקבלים את הכלים הנכונים לשנות את זה, זה מדהים כמה מהר אפשר לשנות דברים שסחבנו איתנו שנים ועד היום לא התייחסנו או בדקנו אותם לעומק.
השאלה היא לא כמה זמן יש לכם את זה, אלא כמה זמן אתם עוד רוצים לסחוב את זה אתכם.
במשך השנים אני הבנתי שבצורה פיזית (כלומר אני בהרצאה מסויימת או בסשן בקליניקה) מוגבל בכמות האנשים שיכול להגיע אליהם או שהם יכולים להגיע אליי.
פה עולם הדיגיטל נכנס ומאפשר בעצם להגיע להרבה יותר אנשים ובצורה שגם נוחה ובזמן שלהם (הלו”ז שלי רוב הזמן לא מאפשר כל כך) וגם נותן המון ערך, במיוחד כשמשלבים בזה את הליווי האישי.
אחרי הרבה מחשבה, דיוק והשקעה, הצלחתי גם לייצר משהו שמאד מאד עוזר גם למי שאין זמן וכסף להגיע לקליניקה או לסדנאות הפרונטליות וגם נח מבחינת המחיר.
יש יומיים בשבוע (כל שבוע הימים והשעות משתנים קצת כדי לאפשר גם למי שיש לו לו”ז קבוע) שבמהלכם יש שעתיים שמוקדשות למענה לשאלות שלכם על השיעורים והתרגילים ישירות בוואטסאפ. השעות הן בד”כ בשעות אח”צ אבל לא תמיד, כדי לאפשר גם למי שעובד משמרות.
אתם יכולים לשלוח הודעת וואטסאפ, מייל או דרך טופס הצור קשר המיוחד, איך שנח לכם. אני כאן בשביל לעזור לכם לייצר שינוי משמעותי בחיים. במידה ושלחתם הודעה שלא בזמן הליווי האישי, תקבלו מענה בזמן הקרוב ביותר של הליווי במהלך השבוע. הליווי פתוח לכם לחודשיים מרגע ההרשמה לקורס.
מאחר ואני בטוח שהקורס ייתן ערך מאד משמעותי לכל מי שלוקח אותו – במידה והרגשתם שלא קיבלתם ערך לאחר שצפיתם בשיעורים וביצעתם את התרגולים, שלחו מייל או שלחו בטופס הצור קשר הודעה שאתם מבקשים לבטל ותקבלו את כל הכסף חזרה. ניתן לבטל את הקורס עד 30 ימים מיום רכישתו.
כשאומרים “חרדות מאד קשות” מדובר בהגדרה יחסית רחבה. האם הן קשות בעוצמה שלהן או בריבוי שלהן? האם הן יושבות על טראומות או משהו שהוא יחסית על פני השטח שקרה לאחרונה? אלו הן שאלות שעוזרות להבין מה הכוונה מאחורי זה ואתם מוזמנים להתייעץ איתי באינסטגרם אם אתם לא בטוחים.
אני כן יכול להגיד שלפעמים מה שאנחנו תופסים אותו כ”קשה” הוא פשוט כפתור שנלחץ חזק מדי – הרבה מהדברים האלה אפשר לשפר ולהקל גם כשלומדים כלים ראשוניים ומתקדמים, כלים שרבים מהם נמצאים בקורס. בכל מקרה של ספק ומאחר והקורס לא מחליף טיפול מקצועי של מטפל, מוזמנים להתייעץ.
אני תמיד שמח לענות ולהגיב לכל שאלה, גם כזו שקשורה לקורס וגם לכל התייעצות.
הדרך הכי טובה היא דרך האינסטגרם. לפעמים יכול לקחת לי קצת זמן (יום, יום וחצי) לענות אבל אני תמיד עונה ושמח לעזור ולהגיב. אפשר גם דרך עמוד הצור קשר ולאחר שתתחילו את הקורס, גם דרך הוואטסאפ בשעות הליווי. תרגישו חופשי 🙂
מחקרים
מטא מחקר על ניהול זמן
Brad Aeon, Conceptualization, Data curation, Formal analysis, Methodology, Software, Validation, Writing – original draft, Writing – review & editing,1,* Aïda Faber, Methodology, Validation,2 and Alexandra Panaccio, Validation, Writing – review & editing1
Juan-Carlos Pérez-González, Editor
מחקר על מוטיבציה
Motivation and Self-Control: Implicit Motives Moderate the Exertion of Self-Control in Motive-Related Tasks
עובדים ומכניסים כסף – אבל אין פה נשמה – לא מגיעים לדברים שאתם באמת אוהבים ורוצים
“אין מה לעשות, ככה זה להיות עצמאי במדינת ישראל” – לא נכון, זה לא חייב להיות ככה
התפיסה המוטעית של “יותר זמן = יותר פעולות = יותר תוצאות” קשורה גם לאשליית הפעולה.
אפקט פסיכולוגי שגורם לנו להרגיש שככל שאנחנו פועלים, כל עוד אנחנו “בעשייה”, אנחנו מתקרבים למטרות שלנו.
למה זו רק אשלייה? כי אם אתם רוצים להוריד מזוודה מקומה 5 לקומה 0, אתם יכולים לקחת אותה במדרגות או לקחת מעלית.
אותה מטרה, פעולות שונות, תוצאות שונות.
(במקרים מסויימים, אם יש מישהו מספיק חזק שמחכה למטה, אפשר גם לזרוק אותה מהחלון 😉 )
אתם תשימו לב גם שהיו תקופות בחיים שלכם שהרגשתם כל כך פרודקטיביים, הכל רץ בקלות נטולת מאמץ ולא הייתם צריכים משמעת אדירה כדי להניע את הכל, אלו רגעים ותקופות שקשה לכם מאד לשחזר היום. למה זה ככה?
עובדים ומכניסים כסף – אבל אין פה נשמה – לא מגיעים לדברים שאתם באמת אוהבים ורוצים
שיטת “להספיק יותר” לעצמאיים שונה מכל מה שהכרתם עד היום
מותאם לצורת העבודה והצרכים הקיימים שלכם היום
במהלך עבודה עם מאות אנשים שונים ועסקים שונים שמתי לב שממש לכל אחד יש צרכים קצת שונים. חלק עובדים “משבוע לשבוע”, חלק מובילים תהליכים ארוכים של חודשים או אפילו שונים. מעבר לזה יש אפילו משהו עוד יותר גדול – כל אחד ואחת מאיתנו אוהב לסדר ולארגן לעצמו דברים בצורה שונה. שיטת ה NLP מתמקדת בדרך הכי נוחה להטמעת יכולות והרגלים חדשים לפי הצרכים הספציפיים שלכל אחד יש.
פשוט, קליל וכיף
לוקח זמן עד שאנחנו מגיעים לכל היעדים שלנו בחיים. גם עכשיו, אתם קוראים את זה בנקודה מסוימת במסע החיים שלכם. למה המסע הזה צריך להיות מעייף ומתיש, כשהוא יכול להיות קליל וכיף? ואם לדבר נטו מנקודת מבט פרקטית, אנחנו מטמיעים ומיישמים הכי טוב כשכיף לנו – לכן זה חלק חשוב מהשיטה כדי לגרום לדברים לקרות.
העוזר האישי שלך – סיסטם נח שיוצר וודאות ובהירות
איך אתם זוכרים לעשות דברים? לעקוב אחריהם? דף ועט על מחברת? מכניסים לקלנדר? תזכורות בטלפון? שולחים מייל או הודעה לקבוצת וואטסאפ לעצמכם? לא משנה איך תסתכלו על זה, יש לכם היום מערכת ניהול משימות.
השאלה היא – האם היא עובדת לכם בצורה שנותנת לכם רוגע ווודאות שהכל מטופל? האם אתם יכולים לדעת ששום דבר לא יתפספס? האם אתם יכולים לנהל ככה מטרות שדורשות יותר ממשימה או שתיים?
השיטה האן.אל.פיסטית לוקחת בחשבון שהזיכרון והקשב שלנו מוגבל. מתוך זה, יוצרים מערכת פשוטה (בין אם דיגיטלית או פיזית – מה שנח לכם) שתסדר את הראש, ממש כאילו יש לכם עוזר אישי שבא ומתזכר אתכם מתי שצריך, איך שצריך ורק במה שרלבנטי לעכשיו.
הסרת חסמים מנטליים שעוצרים אתכם היום
מתי אתם דוחים דברים? רוב האנשים יגידו “כשאין לי זמן” אבל הבנו כבר שזה מיתוס ישן.
הסיבה האמיתית ל”לא לעשות דברים שרצינו” או “דברים שהבטחנו שנעשה” בדרך כלל לא קשורה לזמן.
היא קשורה לחסמים אחרים שיש לנו:
לא בטוחים איך לעשות את זה אז נמנעים מזה, אין את ההרגלים שדרושים כדי “להכניס את זה לסיסטם”, נמצאים בגישת “הכל או כלום” ואז מחליטים שלעשות קצת זה בזבוז זמן ועוד ועוד ועוד.
בתור מטפל מאסטר NLP בעל קליניקה והכשרות שונות בתחום שמעביר הרצאות קרוב לעשור, אני יודע לזהות מאד מהר “על מה זה באמת יושב”
בשיטה האן.אל.פיסטית לא חייבים להיכנס לקליניקה, מספיק לשאול את השאלות הנכונות, לגשת למקומות הנכונים בתת מודע שלנו ומאד מהר מבינים מה קורה שם ואיך לשנות את זה.
דרך שיטת ה NLP, אפשר להיכנס לתת המודע שלנו ולבחור איך היינו רוצים להרגיש ואיך היינו רוצים להגיב.
ניסיתם בעבר להתעלם – זה כנראה לא עבד. זה הזמן להבין מאיפה מגיע הכאב ולהחליט האם לעשות לו סתימה או טיפול שורש. את הרגש לא תוכלו לעקור, כי הוא רגש אנושי שנמצא בתוככם, אבל כן תוכלו להשיג עליו שליטה.
